Un peu de relaxation…

Parce que je suis convaincue que les enfants en ont besoin (même s’ils n’en ont pas conscience !), mais que je ne suis pas (du tout) spécialiste en la matière, j’aime bien m’appuyer sur des supports pour mes séances de relaxation/conscience du corps.

Sur les conseils avisés de Michel, de Tilekol, je m’étais bien évidemment ruée sur :

 

Et je ne l’ai pas regretté, c’est un ouvrage très bien fait, et j’adore la voix très apaisante de Sarah Giraudeau. Mais en ce qui me concerne, à l’usage, j’ai trouvé que peu de pistes du CD étaient exploitables avec des maternelles. La plupart me semble concerner plutôt des enfants de primaire.

Du coup j’ai récemment complété ma bibliothèque avec cet ouvrage :

et pour le coup, il est PARFAIT !

Pour chaque piste du CD, une double page dans l’album, avec d’abord une petite comptine rythmée qui comporte des consignes de mouvements simples à exécuter, puis un moment de musique relaxante avec des mouvements plus doux, à effectuer pour la récupération nerveuse. Chaque comptine permet de travailler des parties du corps différentes.

Je suis conquise, et les enfants aussi !